คู่มือฉบับสมบูรณ์เกี่ยวกับวิธีการใช้บุหรี่

คุณสูบบุหรี่มานานหรือยัง? ปอดของคุณสามารถฟื้นตัวจากการสูบบุหรี่หลังจากสูบบุหรี่เป็นเวลานานขนาดนั้นได้หรือไม่? เหล่านี้และอื่นๆ อีกมากมายเป็นคำถามที่ผู้สูบบุหรี่ที่ต้องการเลิกบุหรี่มักจะถาม และในกรณีที่คุณอยู่ในหมวดหมู่นี้ ฉันมีธีมเว็บมาให้คุณแล้ว

สิ่งที่ต้องการอย่างแท้จริงคือการฟังบันทึกมหัศจรรย์ที่คุณเพิ่งดาวน์โหลดและสูญเสียการขายบุหรี่ทั้งหมดทันที ไม่ใช่เว็บไซต์ของคุณเหรอ?

จำไว้ว่าความปรารถนาในการสูบบุหรี่ของคุณจะมาในภายหลังในช่วงเวลาหนึ่ง อย่าลืมเกี่ยวกับมันหรือค้นพบว่าไม่เอนเอียงไปกับมัน เมื่อนึกถึงสิ่งนี้ ย่อมมีสิ่งดี ๆ เตรียมไว้เสมอเมื่อบททดสอบมาถึง

เมื่อคนเลิกได้ดีมากในที่สุด ก็คือเมื่อพวกเขารู้ว่าการสูบบุหรี่นั้นเจ็บปวดอย่างยิ่งและทนไม่ไหว และไม่สูบบุหรี่อย่างเพลิดเพลินอย่างยิ่ง ขายบุหรี่ไฟฟ้า คุณคงคิดว่าเสียงแบบนี้ออกมาดีและสำรวยเท่าไหร่ล่ะ? ความจริงก็คือการให้ความสำคัญกับสิ่งนั้นจะทำให้คุณต้องสูญเสียทั้งทางร่างกาย การเงิน สังคม อารมณ์ และจิตวิญญาณในที่สุด หากไม่เลิกบุหรี่ทันที!

การสูบบุหรี่ จิตใต้สำนึกนี้เป็นสิ่งที่ปกป้องเรา ทำให้เราทำหน้าที่ได้เหมือนมนุษย์จริงๆ จิตใต้สำนึกของเรามักจะพยายามรูปแบบคงที่และการตอบสนองตามสัญชาตญาณ คิดถึงเวลาหัวเราะ ขี่จักรยาน เมื่อคุณแปรงฟัน งานที่ซ้ำซากเหล่านี้ได้รับการตั้งโปรแกรมไว้ในจิตใต้สำนึกของเรา พวกเขาปลูกฝังโดยอัตโนมัติเพื่อให้เราทุกคนนำไปใช้

ความจริงก็คือ การสูบบุหรี่เป็นอันตรายต่อพัฒนาการของทารกในครรภ์ อาจเป็นเพราะการสูบบุหรี่จะลดปริมาณออกซิเจนภายในร่างกายและเติมสเปรย์ยาฆ่าแมลงให้ก๊าซคาร์บอนมอนอกไซด์เพิ่มมากขึ้น ซึ่งเพิ่มโอกาสที่ทารกคนนี้จะเกิดมาปัญญาอ่อน และสถานการณ์กรณีที่เลวร้ายที่สุดในโลกที่เกิดขึ้นจริง ภัยพิบัติ

เสริมสร้างความเข้มแข็งให้กับการเดินทางที่ยากลำบากในการเลิกสูบบุหรี่ ความอยากสูบบุหรี่จะค่อยๆ ลดลง ความแข็งแกร่งทางจิตใจก็จะค่อยๆ เพิ่มขึ้น เมื่อใดก็ตามที่ความคิดเชิงลบดูเหมือนหลอกหลอนคุณ ให้หันไปหางานอดิเรกเพื่อความสะดวกสบาย ด้วยเวลาการเดินทางครั้งนี้ที่จะได้รับง่ายขึ้น มุ่งเน้นไปที่รางวัลที่ปลายทางของคุณและเพื่อเป็นการป้องกันไว้ก่อน ความคิดนี้จะช่วยให้แน่ใจว่าทุกอย่างคุ้มค่าเพิ่มเติม

เลิกบุหรี่และมะเร็งปอด

การต้องสูบบุหรี่อาจเป็นเรื่องน่าอึดอัดใจ บ่อยครั้ง การติดยาสูบอย่างต่อเนื่องหมายถึงการละทิ้งงานหรือการสนทนาเพื่อออกไปสูบบุหรี่นอกบ้าน โปรดอ่านบทความนี้หากต้องการหยุดความหลงใหลที่น่าอับอายนี้ มีเคล็ดลับและวิธีการมากมายในบทความนี้ซึ่งจะช่วยคุณในการต่อสู้กับการเลิกบุหรี่

เมื่อบุคคลหนึ่งถอนตัวจากการสูบบุหรี่ พวกเขาอาจมีอาการต่างๆ มากมาย ซึ่งรวมถึงอาการวิงเวียนศีรษะ ซึมเศร้า โกรธ ใจร้อน หงุดหงิด วิตกกังวล หงุดหงิด ปัญหาการนอนหลับ เบื่อหน่าย ปัญหาสมาธิ ปวดศีรษะ ความอยากอาหารเพิ่มขึ้น น้ำหนักเพิ่ม ท้องผูก ปากแห้ง แน่นหน้าอก มีลมในท้อง ซึ่งรวมไปถึงอาการเจ็บคอ เมื่อผู้สูบบุหรี่เริ่มมีอาการเหล่านี้อย่างใดอย่างหนึ่งมากขึ้น พวกเขาจะช่วยให้กลับมาสูบบุหรี่อีกครั้งได้

หากความอิ่มตัวมีความปรารถนาที่จะเลิกยา แม้แต่ยาเหล่านี้ก็ไม่สามารถรับประกันได้ว่าคุณจะเลิกได้ 100% สิ่งสำคัญอยู่ที่ตัวคุณ ไม่ว่าคุณจะต้องการเลิกจริงๆ หรือไม่เท่านั้น

จิตใต้สำนึกนี้เป็นสิ่งที่ปกป้องเรา ทำให้เรายังคงทำหน้าที่เหมือนมนุษย์ในปัจจุบัน จิตใต้สำนึกของเรามักแสวงหารูปแบบที่ตายตัวและการตอบสนองตามสัญชาตญาณ เกี่ยวข้องกับเวลาที่คนเราหัวเราะ ขี่จักรยาน เมื่อคุณแปรงฟัน งานที่ซ้ำซากเหล่านี้ได้รับการตั้งโปรแกรมไว้ในจิตใต้สำนึกของเรา สิ่งเหล่านี้กลายเป็นเรื่องอัตโนมัติที่ผู้คนนำไปใช้

อีกจุดที่ดีที่ควรไปหลังจากบล็อกเลิกสูบบุหรี่คือ Quit Smoking Place ซึ่งบุคคลสามารถอ่านข่าวสารและข้อมูลเกี่ยวกับปริมาณการสูบบุหรี่ที่เหลือและข้อดีที่คุณจะได้รับจากการเลิกสูบบุหรี่

มีสองสถานการณ์ที่อาจสร้างแรงจูงใจในการเลิกสูบบุหรี่ซิการ์ ความเจ็บป่วยส่วนใหญ่อยู่ในระดับสูง ไม่กี่ปีที่ผ่านมาเพื่อนของฉันสองคนที่สูบบุหรี่จัดมากก็หยุดสูบบุหรี่ภายในไม่กี่สัปดาห์

การรวม 2 หลักหลักเข้าด้วยกันจะช่วยให้สามารถตั้งโปรแกรมจิตใต้สำนึกของคุณใหม่เพื่อปฏิเสธนิสัยที่ไม่ดีของการสูบบุหรี่ได้ คุณจะรับรู้ว่าตัวเองเป็นคนไม่สูบบุหรี่ คุณจะพบว่าสิ่งนี้ช่วยให้คุณมีทัศนคติเชิงบวกในฐานะคนที่ไม่อยากสูบบุหรี่ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตาม เมื่อวิธีอื่นล้มเหลว คำตอบง่ายๆ ก็คือ ใช้การสะกดจิตตัวเองแล้วการสูบบุหรี่ของคุณจะหยุดลง